El traumatólogo me ha recomendado practicar Pilates, por favor si sabeis de algún sitio por la zona distinto del Holmes Place os lo agradecería. Un saludo.

En el centro de estética Madariaga, se que dan clases de pilates, individuales y colectivas.

Lo que no te puedo decir es si son buenas o malas, al menos los masajes (que es a lo que yo voy) están sinceramente bien.
Todo es probar, si quieres el teléfono es: 915379674.

Un saludo.

Hola seguro que el Yoga te vendría estupendo, si quieres probar el Yoga puedes venir y probar gratis, en la AAVV de Montecarmelo. Para consultar horarios llama al 917509779 ó 699609411 o envía un email a yogamontecarmelo@yahoo.es

Una recomendación. El pilates es algo muy bueno y con muchas ventajas, pero tiene una serie de posturas peligrosas si no se hacen bien, y especialmente apra personas con problemas de espalda estilo escoliosis, no puden siquiera hacer algunos ejercicios normales y deben ser vigilados y hacer algunas alternativas indicadas por alguien que sepa muy bien lo que hace.

Por eso el pilates se imparte de dos formas.

En clase colectiva en gimnasios u otros centros con monitores que se han formado con algun curso para ser monitor. Estas clases buscan su utilidad deportiva en cuerpos sanos, esto es, elasticidad, mejora del tono, equilibrio muscular, postura, etc.

En clases reducidas (máximo 3-4 personas) e incluso individuales, que suelen ser impartidas por Fisiterapeutas que además han hecho cursos adicionales de formación en pilates. Estas clases tienen una orientación más terapeutica que las anteriores y suelen ser muy caras si las comparas con los gimnasios ( entre 100 y 250 €/ mes por dos dias por semana según sea de reducida y los apratos que uses)

Mi novia es un caso de persona con problemas en la espalada que no puede hacerlo en una clase normal de gimnasio. Ambos vamos a un fisioterapeuta que tiene un mini estudio de pilates en el que dan clase él, y su novia. Y, por ejemplo, aunque la monitora me pude dar clases a mi, no debe, por ejemplo, hacerlo con mi novia ya que no es fisioterapeuta. Se nota en su forma de dar las clases ya que , aunque ambos son buenos y se preocupan mucho de tenerte muy bien vigilado, se nota como ella ve más el ejercicio y es más estricta en como lo haces, pero el en cambio te admite no hacer el movimiento concreto sino de preocuparse donde te está haciendo efecto y esta continuamente planteando alternativas para obtener el efecto que quiere.

En resumén, si tienes un problema de verdad cuya terapia pase por el pilates, buscate un fisio con clases reducidas. Si en cambio te lo ha recomendado por ser un buen ejercicio puedes optar por las otras alternativas, en cualquier caso es recomendable que te informes de la formación del monitor ya que sé de casos en los que en algun gimnasio (ninguno de la zona) ha dado tres clases a una chica mona y esta las iba repitiendo a los usuarios como monitora, y eso es peligroso.

Ademas de lo indicado sabras que tienes dos tipos de pilates: el de "suelo" y el de aparatos.

En el de suelo se usan accesorios como: colchoneta, rulo, pelotas, cintas elásticas, "aro mágico". La ventaja es que puedes repetir en casa lo que aprendas siempre que evites hacer sin control los ejercicios peligrosos.

En el de aparatos se usan además de los accesorios anteriores, unos aparatos que son solo para pilates, no son los típicos de gimnasio. La ventaja es que se aislan mejor los músculos en los ejercicios y se obtiene mayor efecto. La desventaja: es entre un 50% a un 80% más caro.

A mi me encanta el Pilates con aparatos, tengo problemas de espalda y mientras estuve haciéndolo estuve genial. Tuve que dejarlo porque es muy caro, pero si te lo puedes permitir vale la pena. Los profesores efectivamente son fisios, osteópatas, etc. y tienen en cuenta tu problema particular. Ahora hago de vez en cuando Pilates en gimnasio, mucho más barato pero no es de máquinas sino de suelo, todo lo que explica alyaner.

Muchas gracias por vuestras respuestas. Yo no tengo un problema específico de espalda distinto del de mucha gente hoy en día, ya se sabe, ordenador, niños, coger peso. Lo que ocurre es que voy acumulando todo esto y llevo una temporada que no me puedo poner derecha, y el traumatólogo me ha recomendado ejercicios para fortalecer la espalda, entre ellos natación (pereza horrible), pilates etc.
La gente que conozco que lo practica está encantada, por eso, en mi vagancia, me decidí a empezar, así que gracias a vuestra información creo que ya sé lo que tengo que buscar. Un saludo.

Yo tengo la espalda bien, pero tambien entre la falta de ejerccicio, el ordenador y que cuando estoy preocupado se me carga mucho la espalda, tendía a que me doliera y andivuera más rigido.
Y desde que voy a pilates no me ha vuelto a doler y la sensacion general es de bienestar y envicia.
No es un ejercicio pesado, pero es un ejercicio que duele, ya que se fortalecen musculos, que por vicios en las posturas estamos acostumrbados a no usar y estan "dormidos" (atrofiados me parecía muy fuerte). Pero tras la clase la sensación es genial, parece que tienes un cuerpo nuevo.
Ánimo, que envicia.

Hola, yo soy monitora de pilates y estuve pensando en abrir un centro con aparatos en Montecarmelo. Segun la oferta del mercado los precios suelen ser +- para sesiones de 45 min:
1 dia a la semana - 4 veces mes 94 €
2 dias a la semana - 8 veces mes 170 €
3 dias a la semana - 12 veces mes 220€
Me gustaria saber si estariais interesados segun estos precios. Perdonad que os use pero necesito hacer estudio de mercado antes de lanzarme a la "Aventura".

Hola. En la asociacion de vecinos de Montecarmelo hay clases de pilates. Aun quedan plazas libres para los sabados por la mañana y algun dia por la tarde, aunque el curso imagino que acabara a finales de Junio. Yo mismo me he matriculado hace un par de semanas. Acercate cuanto antes e informate, es muy economico.
Un saludo.

Perdon cuando dije asociacion de vecinos me referia al centro sociocultural. Precio por trimestre 36,40 euros.Un saludo.

hola!! te refieres al centro cultural k está en la ermita de valverde??

matedo, en Fisiohome el Pilates es con aparatos o en suelo? ¿Cuánto cobran? Muchas gracias