yo he comenzado a dar body balance en el supera y de momento fenomenal, hay ejercicios que debido a que te tienes que tumbar boca abajo, y no los puedes hacer, el monitor te dice la variante para que los puedas realizar. Tambien estoy de 6 meses.
Te dejo esto para que veas en que consiste:
Es una actividad física fundamentada en los principios del yoga, Tai Chi, Pilates y otras variadas disciplinas, para llevar a tu mente y a tu cuerpo a un estado de relajación y descanso. Ejercicio a través de la música para combinar el movimiento de tus músculos y conseguir un relax a nivel general
Tambien me dijo la matrona que podia realizar pilates, pero eso si evitando ejercicios en los que se trabaje el abdomen, siempre avisando al monitor y buscando un ejercicio alternativo.