Iluminación del salón

¿Es recomendable poner un falso techo para colocar focos en el salón?

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Hola!!
Queremos poner focos en el salón pero nos han comentado que ponerlos sobre el forjado es complicado ya que su colocación puede condicionarla mucho cómo estén distribuidas las vigas,etc. y que nos recomiendan poner un falso techo (a parte de lo que mejor quedará con los focos teniendo en cuenta cómo está terminado el techo). Alguno lo habeis puesto o lo vais a poner? qué nos recomendais escayola o pladur? sabeis cuánto podría bajar la altura? quiero poner también aire acondicionado y la altura desde la toma al techo está ya muy justa... perdón por el cuestionario y si alguien me puede orientar muchas gracias!!