Te están dando dos opciones:
a) cambiar de distribuidor: Es decir si tienes Iberdrola, que puedas elegir entre ellos o Gas Natural, Union Fenosa, etc... Esta opción es indiferente
b) La segunda es la más delicada Te están dando a elegir entre tarifa regulada (tarifa que se publica en el BOE a precios aprobados por el Gobierno) y tarifa libre, es decir la que surge en una negociación entre tú y la eléctrica. Ahí es donde están ofreciendo descuentos...el riesgo que tienes es que dado que tu capacidad de negociación es nula y la competencia entre compañías teórica pero no real, debess valorar si te compensa.
Yo personalmente, he elegido continuar con el mismo distribuidor y con la tarifa regulada. Como dice maiki, si no firmas nada el proceso es automático.