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H
Helkias
14/10/2013 12:53

Nuevo "corredor" (runner) en el barrio

¿Hay algún grupo de corredores en el barrio?

3.863 lecturas | 10 respuestas

Hola a tod@s,

Me llamo Javier y como he dicho soy nuevo en el barrio (llevo sólo dos semanas)

Me gusta mucho correr y en este par de semanas ya he probado a salir por el barrio y por el monte. Antes vivia al lado del Retiro y las cuestas de aquí la estoy notando. 

Lo que he notado es que es dificil encontrar llanos (para poder hacer series), y sombras...

Buscando info por la red, he encontrado este post de esta misma página en la que se decía que se iba a forma un grupo de corredores ¿sabéis algo de esto?

De todas maneras, si hay algún grupo que salga a correr o alguien quiere ser mi "mentor" por los caminos del barrio y enseñarme los mejores caminos, no me importaría acompañarle..;)

Me vendrá bien cualquier info para correr en el barrio

Yo suelo correr tres o cuatro veces a la semana, Los días normales una hora (11 km) y el de torada larga hora y veinte (14 km)

 

Gracias por anticipado.

¡Feliz semana!
Javier

 
B
BUENORRO
09/12/2013 16:30

Podríamos hacer una quedada para entrenar, que os parece?

 
Gigobp
Gigobp
22/11/2013 09:47

Bueno runners...

La sierra está nevada...mañana sábado 23 salimos a correr por nieve. El que no lo haya probado se lo recomiendo. Vamos al puerto de Canencia (Miraflores de la Sierra),  estuve el miércoles y no hay más de 25cm de nieve.

La ruta es bastante sencilla. Son 14km  de pista con un desnivel acumulado de cerca de 600mts

Si quieres sentir la sensación de libertad en la naturaleza, vente a las 10:00 a la HELADERIA LIVORNO, que está en Monasterio del Escorial entre San Ignacio y Dehesa de la Solana. Sobre las 14h estaremos de vuelta.

Por ahora vamos 4 hombres y una mujer.

<a href='http://www.subirimagenes.com/privadas-img20131120wa005-2146251.html'><img src='http://s2.subirimagenes.com/privadas/previo/thump_2146251img20131120wa005.jpg' alt[url=http://www.subirimagenes.com/privadas-img20131120wa005-2146251.html>Ver Imagen: http://s2.subirimagenes.com/privadas/previo/thump_2146251img20131120wa005.jpg[/url>='subir imagenes' border='0'></a>

 
M
Metelo
21/11/2013 13:15

Hola a tod@s, yo soy nuevo en el foro pero no en el barrio ni en la afición de correr , ya llevo unos 5 años por aquí  y tengo ya mas o menos mis rutas medidas, para días  de tiradas largas o días mas relajados, además también tengo medidos algunos tramos para series, todos en el anillo ciclista o dando una vuelta a las tablas ( a las horas a las que salgo el monte ya esta bastante oscuro). 

De todas formas siempre he salido a correr solo y la verdad es que me gustaría meterme en algún grupito con gente para correr, ir solo a veces y mas ahora con frio me da una pereza.... yo suelo salir por las tardes a partir de las 19:30 mas o menos. Si alguno salis sobre esas horas estaría encantado de ir con vosotros. Mis ritos sueles estar en torno a los 5 min/km o algo menos en rodajes largos de mas de una hora. 

 
D
dustinblake
21/10/2013 15:56

Me ofrezco a hacer de guía turístico. Por mi parte, si haces distancias largas como indicas en tu mensaje, no hay problema en ir todo el tiempo por tierra si cruzas la M-40 y te vas para el Pardo o hacia Montelatas... eso sí, te comes todas las cuestas del mundo.

Yo no suelo ir mucho por ahí porque no me gusta ir solo (si te doblas un tobillo ahí, estás en medio de la nada), pero si fuese con alguien, me animo... es mejor para tus articulaciones y mucho más divertido. Igual te encuentras rebaños de ovejas que rutas a caballo... Parece mentira que sea Madrid.

 

Yo suelo salir sábados o domingos temprano por la mañana (entre 9 y 10) y vivo cerca del cementerio. Puedo correr 1 hora o 1 hora y media a ritmos de 5min/km o 5:30.

Avísame si te interesa y quedamos un día.

 

Saludos.

 
Gigobp
Gigobp
21/10/2013 12:13

Qué bueno que tengamos otro corredor por el barrio.

Yo soy de Ultras, por ello entreno en tierra.

Para series utilizo el parquecito de detrás de Mcdonals

Y para rodar me suelo ir por la tapia de El Pardo si tengo tiempo o voy hasta la rotonda del M40 (gasolinera BP) y vuelvo por el camino de tierra que va entre la M40 y el carril bici, son 11 montículos hasta la ermita.

 
J
jolmer
16/10/2013 12:32

El carril bici a Sanchinarro lo coges si vas por el carril bici hacia el centro comercial y lo vas siguiendo (cruzas la carretera de Fuencarral donde está el Ninot) y al ir es de bajada pero la vuelta lógicamente es subida. El de Colmenar lo coges si vas por el carril bici hacia la ermita y cruzas por el paso peatonal. Ese es más cómodo porque tiene subidas y bajadas pero no fuertes. Este fin de semana no podré salir pero ya quedaremos.

 
H
Helkias
15/10/2013 11:49

Hola Jolmer,

¿Cuál es el carril bici a San Chinarro y cuál a Colmenar? Supongo que sea hacía arriba ¿no?

Los chalets es la zona del centro comercial ¿cierto?

Perdona por mi desconocimiento, pero en estas dos semanas no he tenido tiempo para investigar...

Buscando info de gente que corre en grupo he encontrado esta pagina correr diversion que tien grupo en Las Tablas...pero no todavía aqui (se podría mirar para hacer uno)

Yo suelo salir a mediodia a correr....pero un día podemos quedar por la mañana. Este sábado me toca tirada larga (1h y 20 min) si quieres podemos hacer a la mañana.

Javier

 

 

 

 
H
Helkias
15/10/2013 11:43

Hola Montecar2008,

Gracias por la info. El problema que veo a los circuitos que comentas es el asfalto (ya sé que es pedir mucho). Intento evitar correr por asfalto más de un día a la semana...quiero ser corredor mucho tiempo. 

Aún así, probaré la recta para hacer series a ver qué tal

 

Muchas gracias 

Javier

 
J
jolmer
15/10/2013 10:46
Buenos días, yo llevo ya unos años corriendo por el barrio y cuando entreno maratón me voy por el carril bici hacia Sanchinarro y hasta la rotonsa donde se ve el Corte Inglés, de ida y vuelta son 11 km. Si quieres tirada más larga puedes ir hasta Hortaleza. También últimamente me voy por el carril bici de Colmenar y ahí puedes hacer lo que quieras además de que no hay tantas cuestas como por aquí. Y las series las hago donde están los Chalets que una vuelta al óvalo son 1.250 mts.
Yo suelo salir a las 09:30 de la mañana y me gustaría también entrenar en grupo porque se hace más llevadero.
Antes también entrenaba en el Retiro porque vivía al lado pero esto es bastante más duro.
 
MOTECAR2008
MOTECAR2008
14/10/2013 13:19

Javier, yo la verdad es que estoy encantado con el barrio para correr por sus amplias aceras y lo grande que es (ya que para entrenar maratones hay que hacer tiradas de muchos km y con un par de vueltas al barrio ya puedes hacer más de 20km).

Lo de las cuestas, es lo que hay, toca si o si. Si te vas a los chalets, toca subir (y luego bajar). Si vas a la federación de golf, toca bajar (pero luego toca subir el Mont Blanc). Eso ayuda luego cuando vas a una carrera plana.

Y sobre las series, yo no las hago casi nunca, pero te recomiendo la recta que hay en Av. Santuario de Valverde (desde la oficina de Correos hasta la curva donde se mató un ladrón en moto). Es una recta (ve por la acera de Correos, que tiene menos tráfico peatonal y de coches) de 500-600m, casi plana (con un leve desnivel de bajada de Correos a la curva) pero que permite hacer series.

Cada día el barrio parece más un Centro de Alto Rendimiento. Me alegro.

Pd.: cuidado con los pasos de cebra, un peatón corriendo es difícil de ver (más con coches aparcados mal en las salidas de los pasos de cebra; y más con las velocidades de los coches).

 

Fin del hilo
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