Distancias Miramadrid para correr

Muchas gracias por la información Jesuscy.

El recorrido tiene muy buena pinta, aunque me temo que todavía tendré que esperar unos meses para ser capaz de hacerlo completo. Me parece que por ahora mi cabeza va más lejos que mis piernas.

Un saludo.

Hola, con respecto a la ruta de Cobeña.

Bueno yo lo busqué en el google maps (bendito) y te cuento más o menos:

Salgo desde mitad de la calle Océano Atlántico, y subo hasta la avenida de los deportes, cuando llego al final, al colegio miramadrid, cruzo y me paso al sector 1 donde comienzo por el carril bici, cuando termina éste haces un tramito (20 metros)entre plantas silvestres de nuestros jardines y ya estas en camino de tierra, haces unos 150 metros y giras a la izquierda y si lo sigues todo recto llegarás al puente que pasa por encima de la M50, (no sigas recto que empiezan las cuestas de vértigo, tipo montaña rusa) cruzas el puente y subes una cuestecita de 1 km hasta la caseta de arriba, sigues el camino a la derecha hasta que llegues al depósito del canal de Isabel II, (si sigues recto llegarás a Ajalvir) y justo en el principio del depósito y siguiento la valla delimitadora guiras a la izquierda, cuando llegues a una señal de las de coto giras a la derecha, y ya no dejas el camino, que te llevará hasta Cobeña, verás una fábrica grande siempre de frente a la derecha, llegarás a una zona de obras porques están metiendo canalización, pero se puede pasar sin problemas, si te animas a bajar la cuesta que pasa por la m113 en 5 minutillos estás en Cobeña, luego puedes correr por el pueblo. Ánimo que la vuelta  es cuesta abajo ;-).

Yo suelo hacer este recorrido los domingos aunque le hago algún añadido para llegar a los 28/30 km, así que si te/os apuntáis, salgo prontito, son un par de horas y unos 20 minutos.

Por otro lado para hacer series, si es sobre asfalto o carril bici hay un tramo sin cuestas en el sector que aun no está construido y con muy buenas vistas, además como por ahí no hay circulación no hay ningún problema en hacer series largas.  Si queréis cuestas no os tengo que decir nada de esas nos sobran.

Saludos.

Hay grupos de mañana y de tarde y con varios horarios, no obstante nosotros salimos a las 20,30 por si te cuadran.

Jesuscy,

He estado viendo varias de las rutas que pones por la zona de Miramadrid y me parecen muy interesantes.

La que no conozco es la que va a Cobeña por el campo (19 kms. aprox., según dices). Por favor, podrías indicarme por qué zona de Miramadrid empieza esa ruta, y si el camino te lleva de forma directa o hay que coger algún desvío durante el trayecto?  

Muchas gracias por la información

un saludo

Gracias Jaranda

ya estuve mirando, pero los horarios de los grupos del polideportivo no me vienen muy bien.

En todo caso, muchas gracias por la info!!

Si quieres series cortas con cuestas, te recomiendo la cuesta que hay al final de la Avd de los Hoyos, justo al lado del terreno que hay para el futuro colegio publico. Desde el primer paso de peatones, cuesta arriba hasta el tercero son 200 metros, los corredores populares solemos hacer este recorrido cuando tenemos series de cuestas, y también tienes en la que baja del polideportivo hacia paseo de las camelias, si bien esa es mas larga y dura .

Si te animas hay siempre plazas para gente que quiera salir a correr en el polideportivo, nosotros salimos martes y jueves por las tardes.

Saludos.

jususcy,

te veo puesto en esto,  ¿recomendarías algún sitio específico de Miramadrid para hacer series cortas y medias (entre 300m y 1000m)?

Muchas gracias por el ofrecimiento y por la respuesta tan detallada... de momento seguiré tu consejo me contentaré con logros menores, y luego ya veremos

Gracias de nuevo

http://www.runmap.net/

Puedes crear tus rutas. Guardarlas. te calcula distancias y perfiles de altitud

Con esta aplicacion que se basa en google maps puedes hacerte una idea aproximada. Y preparate para subir cuestas, que de eso andamos sobrados en miramadrid.

http://www.daftlogic.com/projects-google-maps-distance-calculator.htm

Hola.

  Bueno yo cuelo correr a diario y hacer largas distancias los fines de semana, te puedeo dar una idea aproximada de algunos recorridos por la zona.

Una vuelta entera por "todo" el carril bici son casi 9 km.

Desde mi casa, Océano Atlántico, hasta Ajalvir ida y vuelta  haciendo el carril bici del sector 1 son unos 16Km.

Hasta Cobeña ida y vuelta unos 19Km, por el campo también.

Yo suelo hacer también un recorrido muy cómodo que son todas las calles del sector 1, Tribunillos, guindaleras, higera.... y el trocito de carril bici de ese sector, y luego me paso al otro lado de la carretera (avenida ppe de asturias) y me hago las tres calles paralelas, las panzas, teide y consistorial, eso desde mi casa son unos 11 Km.

Si haces estas calles que te comento y a parte el carril bici del sector aun sin construir y te vas hasta cobeña, eso ida y vuelta son 30Km.

Te puedes bajar al campo también, por la yeguada y tirar como para torrejón, por ahí hay pistas muy buenas y harás también unos 13/14 Km.

 Si necesitas algo más no dudes en comentarlo y te ayudaremos en lo que podamos. Sobre todo empieza poco a poco con unos 20 minutos diarios y sube progresivamente por semanas, verás cómo te vas poniendo en forma y te vas enganchando a esto de correr. Ah¡¡¡ y buen calzado eso sí, el resto de ropa importa menos pero unas buenas zapatillas de running no te vendrán mal, las tienes en el corredor a buen precio, en Calderón y Sport.

 Saludos.

Jesús

Muchas gracias por vuestras respuestas. Con la aplicacion que ha dejado aavvmm ya me puedo hacer una idea...

Paseo de las camelias... 1,5 km

"Rodear" Miramadrid.... 5 kms.

...PD hoy empezaré por ir a tirar la basura trotando ;)

Buenas tardes, tienes una aplicación muy útil que se llama bikeroadtoaster, o algo así (buscala en google) marca los puntos por los que pretendes pasar y te dará distancia y perfil.

Espero que te sirva de ayuda.

Saludos.

Con esta aplicación del MAPA puedes medir distancias. Haz zoom hasta que lo que creas conveniente y usa la regla.

Saludos.

Si te sirve de ayuda, mira el recorrido de la carrera popular que tuvo lugar el año pasado en paracuellos (10kms)

http://www.atletismoparacuellos.com/images/stories/carrera/plano.jpg

También puedes medir la distancia con el cuenta kms de la bici y estoy de acuerdo con msmillan, mejor correr por caminos.

Desde Miramadrid hasta Torrejón ida-vuelta hay unos 12 kms y se va bien, volver lo tendrás más complicado... xD

Yo no te puedo decir, pero cógete el coche y poniendo el cuenta a cero puedes calcularlo. De cualquier modo corre por tierra todo lo que puedas, así no sufrirán tus articulaciones.

Salu2