Gimnasia para problemas de espalda

¿Dónde puedo hacer deporte para reforzar la musculatura lumbar cerca de mi ubicación?

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Buenos días,

Tengo un problema de espalda y me han recomendado hacer algún tipo de deporte para reforzar la musculatura lumbar.

Me gustaría que me recomendéis algún sitio cerca para hacerlo. Me da igual que sea sobre suelo (como Yoga, Pilates, etc...) o piscina.

Sobre todo es conocer algún sitio y la experiencia de alguno de ustedes.

Un saludo.

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sabador

19/01/2011 16:19

quemadoconhercesa, como que la piscina es la peor idea??

creo que no sabes bien lo que dices,te lo dice uno operado de columna,si quieres mejorar tus molestias deberías de asistir a natación y una vez hayas mejorado entonces si puedes colgar una barra de dominadas,antes no si no quieres tener mayores dolores

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miramadriz

18/01/2011 21:45

quemadoconhercesa, no sé si te he entendido bien.

Por qué,tiene que ser encima de una silla y no desde el suelo?

Saludos......................

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pololito

17/01/2011 14:29

Hola Kimikita,

Pues yo voy a Dhara estudio de Yoga y Pilates desde septiembre en la calle Paseo del Radar 25 (calle que va desde el semáforo principal a Miramadrid), son gente bt seria y con flexibilidad de horarios.

A mi me va bastante bien y hago pilates. Puedes preguntarles por si el yoga te siriviese tb, aunque creo que pilates te iría bien.

Tienen página web www.dharaestudio.com y su teléfono es 916581588.

Espero haberte servido de ayuda y un saludo.