Distancias Miramadrid para correr

¿Cuáles son las distancias en kilómetros de diferentes circuitos para entrenar para una carrera popular?

Hola os cuento mi problema:

Unos "amigos" me han gastado la pesada broma de apuntarme a una carrera popular para la que obviamente no estoy preparado, :) así que me guste o no en las próximas semanas tengo que entrenar un poquito. El caso es que como veo que hay decenas de atletas a los que envidio, quería pediros si me podéis decir más o menos la distancia que hay en kilómetros de diferentes "circuitos"...por ejemplo rodeando la urbanización (avda. circunvalación, y alrededores) o  paseo de las camelias de arriba a abajo etc.... para hacerme un poco una idea e ir aumentando progresivamente.

Muchas gracias